イヤリングは耳元を華やかに彩るおしゃれアイテムですが、一方で「長時間つけていると耳が痛くなる」というお悩みを抱える方も少なくありません。

お気に入りのイヤリングを痛みなく身につけたいのは当然ですよね。

本記事では、イヤリングが痛くなる原因を様々な角度から解説し、痛みを和らげる対策や痛くなりにくいイヤリングの選び方をご紹介します。

耳たぶの形や皮膚の状態に合わせたポイントにも触れますので、イヤリングの痛みでお困りの方はぜひ参考にしてください。

イヤリングが痛いと感じる原因とは？

イヤリングをつけて耳が痛くなるのには、いくつかの原因が考えられます。

原因を把握すれば適切な対策も取りやすくなりますので、まずは主な原因を確認し、自分の場合はどれに当てはまるかチェックしてみましょう。

挟む力を調節できない

留め具の強さを調節できないタイプのイヤリングは、耳たぶに合わず過剰な力で挟んでしまうことがあります。

耳たぶの厚さは人それぞれなので、固定力を調節できないイヤリングだと適切な力加減にできず、結果的に痛みを引き起こしやすくなります。

市販されているクリップ式イヤリングなどはバネの強さが一定のため、耳たぶが厚めの人には強く食い込み痛みを感じやすいでしょう。

やはり留め具の強さを調節できるイヤリングの方が安心と言えます。そのまま挟まれ続けると血行が悪くなり、耳たぶが赤く腫れたり痺れるような痛みにつながることもあります。

留め具をきつく締めすぎている

ネジ式などで留め具の締め具合を調節できる場合でも、必要以上にきつく締めすぎると痛みの原因になります。

大切なイヤリングを落としたくない一心で強く締めがちですが、締めすぎると血行が悪くなったり神経を圧迫したりして耳たぶが痛くなってしまいます。

日頃から「締めすぎかな？」と感じたら少し緩める意識を持つと良いでしょう。

無意識のうちに必要以上にねじ込んでしまうケースも多く、最初は平気でも時間の経過とともに痛みがひどくなることがあります。

外した際に耳たぶにくっきり跡が残っているようなら、締め付けすぎのサインと言えるでしょう。

留め具部分の面積が小さい

イヤリングの留め具（当て金）の部分が小さいデザインだと、耳たぶに接する面積が狭く圧力が一点に集中します。その状態で挟み続ければ痛みを感じやすくなるのは当然です。

パッドが小さいイヤリングや細い金具で挟むタイプは、耳への負担が大きく痛みにつながりやすいでしょう。

実際、耳に当たる金具が極端に小さいと、指で押さえつけられているというより尖った物で押されているような感覚になりがちです。パッド部分がほとんどないヴィンテージ品などは特に注意が必要です。

痛みが気になる場合は、後付けのクッションシールなどで当たり面を広げる工夫も有効です。

イヤリング自体の重さ・サイズが負担になっている

イヤリング本体が重かったり、大ぶりで揺れるデザインだったりする場合も痛みの原因となります。

重量があると耳たぶが下に引っ張られ続けて負荷がかかり、装着部分に痛みや圧迫感を生じます。大きく揺れるイヤリングも摩擦や衝撃で耳に刺激を与え、痛みにつながることも多いです。

また、重いイヤリングは落ちないように留め具を強めに締めてしまいがちで、余計に痛みが増してしまう傾向があります。

イヤリングの重量は僅かな差でも耳への負担に影響するため、長時間つける際はできるだけ軽いものを選ぶのがおすすめです。

長時間つけっぱなしにしている

長時間連続でイヤリングをつけていると、たとえ最初は痛くなくても徐々に痛み出すことが多いです。同じ箇所が長時間圧迫され続けることで血行不良になり、耳たぶがジンジンと痛んできます。

休憩を挟まずにつけっぱなしにする習慣があると、痛みを感じやすくなるでしょう。感覚が麻痺して痛みに気づきにくくなってもダメージは蓄積しており、外した後にズキズキと痛むこともあります。

長時間つける場合は、数時間おきにイヤリングを外して耳を休ませるようにするのが理想的です。

耳たぶの厚さ・形によるフィットの問題

耳たぶの厚みや形状は個人差があるため、自分の耳に合わないイヤリングだと痛みを生じやすくなります。

耳たぶが厚い方はクリップの開口部が狭いと強く締まりすぎ、逆に薄い方は隙間ができてズレやすくなり、その分締め付けを強めがちです。

こうした耳たぶとイヤリング金具の相性の悪さが痛みの一因となります。装着してすぐ痛みを感じるようなら、そのイヤリングは耳の形に合っていない可能性が高いでしょう。

自分の耳たぶの特徴に合わないイヤリングを無理に使い続けると、どうしても痛みが出てしまう場合があります。耳に合っていないと感じたら、無理せず別のイヤリングに変えることも大切です。

金属アレルギーによる痛み

イヤリングの素材に含まれる金属にアレルギーがある場合、皮膚が赤く腫れたり痒みだけでなく痛みを伴うこともあります。

特にニッケルなどアレルギーを起こしやすい金属が使われていると、装着部分の皮膚が炎症を起こし痛みを感じる場合があります。

金属成分が微量でも反応してしまう人もいるため、アレルギー体質の方は特に注意が必要です。症状が進むとヒリヒリとかゆいだけでなく、じんじんとした強い痛みに発展することもあります。

金属アレルギーは突然発症するケースもあるため、以前平気だったイヤリングでも急に痛み出す場合があるので注意が必要です。

皮膚が敏感・乾燥している

耳たぶの皮膚状態も痛みに影響します。もともと敏感肌だったりピアスホールなど傷がある場合、わずかな刺激でも痛みを強く感じることがあります。

また乾燥して荒れた肌に金具が当たると摩擦でヒリヒリしやすく、イヤリングの圧迫による痛みが増してしまいます。

耳たぶがカサついているときは小さな刺激でも沁みるような痛みにつながりますし、肌が薄くデリケートな方ほどイヤリングの締め付けによる痛みを感じやすいでしょう。

痛みを防ぐためにも、イヤリングをつける前に耳たぶを保湿しておくなど肌状態を整えることが望ましいです。

イヤリングが痛いときの対策・痛みを和らげる工夫

もしイヤリングで耳が痛くなってしまったら、無理に我慢するのはつらいですよね。そんなときは痛みを和らげるためにいくつかの対策を試してみましょう。

つけ方を工夫したり道具を活用したりすることで耳への負担を軽減できる場合があります。適切に対処すればイヤリングによる痛みはぐっと軽減できるものです。

以下に痛みを和らげる具体的な方法を紹介します。

イヤリングの位置をこまめに変える

イヤリングを長時間つける際は、ときどき装着する位置を少しずらすようにしましょう。同じ箇所を挟み続けないことで圧迫による負担を分散できます。

例えば鏡を見るタイミングでイヤリングの位置を付け直す習慣をつけると、常に同じ場所に圧力がかかるのを防ぐことができます。少し内側や外側にずらすだけでも痛みの出方が違ってくるものです。

耳たぶ全体をまんべんなく使うイメージで位置を変えれば、一箇所に負担が集中せず痛みを遅らせることができます。

ネジ式イヤリングは締め具合を調整する

ネジで締め具合を調節できるイヤリングの場合、痛くない程度に緩めの力加減に調整しましょう。落とさないギリギリの強さで留めておけば耳への負担を抑えられます。きつく締めすぎていた方は一度少し緩めにセットし直し、自分にとって痛みの出ない締め具合を探してみてください。

最初は少し緩いかなと感じるくらいの加減から始め、耳を軽く振っても落ちない程度に徐々に締めていくと安心です。装着後しばらく経っても痛みが出ないか確認し、問題なければその締め具合をキープすると良いでしょう。

定期的に締め具合を点検し、必要に応じて締め直す習慣をつけると安心です。

シリコンカバーやクッションを活用する

イヤリングの留め具部分に取り付けられるシリコンカバーやクッションパッドを使用すると、金具が直接肌に当たらず痛みを和らげる効果があります。

柔らかいシリコンがクッション代わりとなり圧力を分散してくれるため、長時間つけても耳たぶが痛くなりにくくなります。

シリコンカバーをつけると金具の当たりが柔らかくなるだけでなく、耳たぶとの間に厚みが加わるため締め付けが緩和されるメリットもあります。

市販のイヤリング用痛み防止グッズを活用してみるのも良いでしょう。手持ちの絆創膏を留め具に貼り、クッション代わりにする簡易対策も試せます。

アレルギーがある場合は留め具を樹脂製のものに交換する

金属アレルギーが原因で痛みが出ている場合は、イヤリングの留め具部分を樹脂製のものに取り替えてみるのも一つの手です。

プラスチックや樹脂製のイヤリングパーツなら金属を含まないためアレルギー反応が起きにくく、さらに素材自体が柔らかいので耳への当たりも優しくなります。アクセサリーパーツを扱うショップなどで樹脂製イヤリング金具を入手できますので、DIYが得意な方は交換を検討してみると良いでしょう。

もし樹脂パーツへの交換が難しい場合は、応急処置として金具部分に透明マニキュアを塗ってコーティングし、直接金属が触れないようにする方法もあります（効果は一時的です）。

両面テープなどで固定する

耳たぶとイヤリングの間に薄い両面テープを貼り、イヤリングを固定する方法も痛み軽減に効く場合があります。テープの粘着力でイヤリングがずれ落ちにくくなるため、必要以上に強く挟む必要がなくなります。

目立たない肌色のテープや、イヤリング専用の接着シールなどを使うとよいでしょう。この方法は特に耳たぶが細くイヤリングが安定しにくい場合に有効で、挟む力に頼らずに済むため痛みだけでなく落下の不安も軽減できます。

肌に直接貼るため、肌が弱い方はかぶれにくいテープを選ぶよう注意してください。汗や皮脂で粘着力が弱まることもあるため、長時間つける際は途中で貼り替えると安心です。

重量が軽いイヤリングに変える

イヤリング自体の重さが原因で痛みが出ている場合は、思い切って軽量なデザインのイヤリングに付け替えてみましょう。重いものを無理に着け続けるより、負担の少ないアクセサリーに変えたほうが耳には優しいです。

例えば布やレース素材のイヤリング、樹脂製パーツを使ったイヤリングなどは驚くほど軽く、耳への負担が少ないのでおすすめです。

どうしてもお気に入りの重いイヤリングをつけたいときは、短時間の着用に留めるなど工夫して負担を減らしてください。軽いものにすることで痛みだけでなく長時間つけられる快適さも得られるでしょう。

痛くなりにくいイヤリングの種類

イヤリングの種類は多様化しており、耳が痛くなりにくいデザインのものも増えてきました。

耳の形や厚みは人それぞれ異なるため、自分に合った金具のタイプを選ぶことが大切です。イヤリングと一口に言っても、留め具の構造によって耳への当たり方が異なります。

ここでは比較的痛くなりにくいと言われる代表的なイヤリングの種類と特徴を見ていきましょう。それぞれの特徴を知って、自分に合うイヤリング選びの参考にしてみてください。

ネジバネ式イヤリング

ネジとバネを組み合わせたネジバネ式イヤリングは、留め具の強さを微調整できるのが特徴です。

ネジで好みの締め具合にセットしておけば、バネの力で適度にホールドされます。締め付けすぎず緩すぎず、自分に合った力加減に調節できるため、耳たぶが痛くなりにくい定番のタイプと言えます。

昔ながらの一般的な構造で、市販のイヤリングの多くに採用されています。耳たぶの厚みに合わせて調整できるため、比較的どなたの耳にもフィットしやすいのも利点です。

長く使ううちにネジが緩むこともあるため、時々締め直して適切な保持力を保ちましょう。

クリップ式イヤリング

クリップ式イヤリングは、ピンや蝶バネのような金具でパチンと挟むタイプです。

耳たぶを挟んだ際に接地面が広いものが多く、安定感があります。特にシリコン付きのクリップ式なら、シリコン部分が吸盤のような役割を果たし、しっかり留まるのに痛みを感じにくいのがメリットです。

着脱も簡単で使いやすいことから人気のタイプです。バネの力で強く挟む分「落としにくい」という安心感もあり、イヤリング初心者でも扱いやすいでしょう。ただしシリコンが付いていない金属むき出しのタイプだと痛みを感じる場合もあるため、自分の耳に合ったものを選ぶことが大切です。

ノンホールピアス

ノンホールピアスは、耳に穴を開けていない人向けのイヤリングで、耳たぶを薄い樹脂製のU字やO字のパーツで挟むデザインです。

樹脂の弾力で適度に開閉できるため、自分の耳たぶの厚さに合わせて挟む力を調整しやすいという利点があります。また金具にシリコンカバーがついているものも多く、クッション効果で長時間でも痛くなりにくいとされています。

素材が金属ではなく樹脂製なので金属アレルギーの心配が少ない点も魅力です。

ただ耳たぶが極端に薄い場合はホールドが弱くなり、知らない間に落としてしまうこともあるので注意しましょう。

イヤーカフ

イヤーカフは耳たぶではなく耳の軟骨部分や耳全体に引っ掛けて装着するアクセサリーです。耳たぶを圧迫しないため、長時間つけても痛みが生じにくいのが特徴です。

挟むというより耳にかける感覚で、イヤリングが苦手な方でも負担少なくおしゃれを楽しめます。ピアスホールがなくても耳に引っ掛けるだけで装着できる手軽さから、ファッション性も高く人気が出ています。

イヤーカフならではの個性的なデザインも豊富で、痛くないだけでなくコーディネートのアクセントにもなります。ただしデザインによっては外れやすいものもあるため、サイズ調整可能なものを選ぶと安心です。

イヤーフック

イヤーフックは耳の上部から引っ掛けてぶら下げるように装着するタイプのアクセサリーです。

耳たぶを使わず耳全体で支えるイメージなので、耳たぶへの圧迫がなく痛みを感じにくいです。ピアスホールがなくても華やかなぶら下げタイプを楽しめるのが魅力で、付け心地が軽いことから耳への負担も少ないとされています。

耳の上に引っ掛ける部分がしっかりフィットすれば安定感もあり、揺れるデザインでも痛みや落下の心配が少ないでしょう。ただしデザインによっては髪型や眼鏡に引っかかる場合もあるため、選ぶ際にはその点も確認が必要です。

磁石式イヤリング

磁石式イヤリングは、前後のパーツで耳たぶを磁力ではさんで固定するタイプです。

ネジやクリップを使わず磁石の力で留めるため、金具の締め付けによる痛みは比較的少なめです。ただし耳たぶが厚いと磁力が弱まって落としやすくなるため、強力な磁石を使う必要があり、その場合は逆に圧迫感を感じることもあります。自分の耳たぶの厚みに合った磁石の強さかを確認して選ぶと良いでしょう。

なお、磁石式は装飾部分があまりに重いデザインには不向きです。重量があると磁力でも支えきれず落ちてしまう可能性が高いため、比較的シンプルで軽量なイヤリングに採用されることが多いようです。

イヤリングの素材による違い

イヤリングの快適さは、デザインや構造だけでなく素材にも左右されます。同じ形状でも使われている素材が違えば耳への負担が大きく変わることもあります。

特に金属アレルギーの有無や、素材による重さの違いは痛みに直結するポイントです。

ここではイヤリングに使われる素材ごとに、痛みへの影響や選ぶ際の注意点を解説します。

金属製イヤリングの特徴

一般的なイヤリングには真鍮やニッケルメッキなどの金属が使われていますが、これらは金属アレルギーを引き起こしやすい素材です。

アレルギー体質の方は、金属製イヤリングをつけると赤みやかゆみに加えて痛みを伴う炎症が起こることがあります。

もし、金属アレルギーの心配がある場合は、医療用ステンレスやチタン、18金など比較的アレルギーを起こしにくい素材のイヤリングを選ぶと安心です。

また、金属は素材自体の重量もあるため、大ぶりなデザインだと重さによる負担で痛みが出やすい点にも注意が必要です。

一般に、メッキ加工の安価なイヤリングほどアレルギーを起こしやすい傾向があるため気をつけましょう。

樹脂・プラスチック製イヤリングの特徴

樹脂やプラスチック製のイヤリングは、金属を含まないためアレルギー反応が起きにくく肌に優しいのが利点です。さらに素材が軽量なので、耳たぶにかかる重さの負担も小さく、痛みにつながりにくい傾向があります。

デザインも透明感のあるものやカラフルなものなど豊富にあり、金属とは違った魅力があります。ただし耐久性は金属より劣る場合があるため、取り扱いは丁寧に行いましょう。

なお、木製や布製などユニークな素材を使ったイヤリングもありますが、留め具部分は金属の場合が多いため金具の素材にも気を配る必要があります。

金属アレルギーの方や、できるだけ耳に負担をかけたくない方には樹脂製イヤリングが一つの選択肢となります。

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耳たぶの厚さ・形に合わせたイヤリング選びのコツ

耳の形は人それぞれ違うため、他の人には痛くないイヤリングでも自分には痛い場合があります。

自分の耳たぶの厚みや形状に合わせてイヤリングを選ぶことも、痛みを防ぐ重要なポイントです。耳の特徴を把握してフィットするイヤリングを選べば快適さが格段に向上します。

ここでは耳たぶが厚い場合と薄い場合それぞれに適したイヤリング選びのコツをまとめました。

耳たぶが厚い人に合うイヤリング

耳たぶが厚めの方は、挟む部分が大きく開くイヤリングや締め付け具合を調節できるタイプがおすすめです。

ネジバネ式なら厚みに合わせて無理なく固定できますし、クリップ式でもパッドが大きいものなら圧迫感が緩和されます。ノンホールピアスも樹脂の弾力で厚い耳たぶをしっかり挟めるため適しています。

逆に開きが狭いイヤリングだと厚い耳を無理に挟んでしまい痛くなりやすいので避けたほうが無難です。購入前にイヤリングの開口部やサイズをチェックし、自分の耳たぶが無理なく挟めるか確認すると失敗が減るでしょう。

どうしても挟むタイプが合わない場合は、耳たぶを使わないイヤーカフやイヤーフックに切り替えるのも一つの方法です。

耳たぶが薄い・小さい人に合うイヤリング

耳たぶが薄い方は、ホールドが弱いと外れやすくなるため、ある程度しっかり挟めるイヤリングが向いています。ネジ式で微調整できるものなら薄い耳たぶでも安定させやすいでしょう。

クリップ式の場合も、必要に応じてシリコンカバーを追加して厚みを持たせるとフィット感が増します。

またイヤーカフやイヤーフックのように挟む力に頼らないタイプも、薄い耳でも痛みなく着けられる選択肢として検討できます。ただしノンホールピアスは耳たぶが薄すぎるとホールドが弱くなり落としやすい場合があるため、使用する際はきちんとフィットしているか確認しましょう。

まとめ

ここまでイヤリングが痛くなる原因や対処法について見てきましたが、それでもお気に入りのイヤリングがどうしても痛くて着けられないという場合もあるかもしれません。

無理に我慢して使い続けるよりも、思い切って手放して新しいアイテムに買い替えるのも一つの方法です。その際は、ぜひお近くの「おたからや」にご相談ください。

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